Training Camp – La Rosière

STAGE TRAIL ET PLAISIR DE LA MONTAGNE EN FAMILLE

Dans la montée vers le col du Petit Saint-Bernard, à La Rosière 1850 et à deux pas de l’Italie, venez vous préparer pour les courses de fin d’été lors d’un stage Trai/Running en altitude !
Durant une semaine, alternez entre sorties trail, rando-courses, renforcement musculaire, mobilité et sessions vélo, le tout dans un cadre naturel exceptionnel.

Ce stage vous permettra :

• D’optimiser votre technique de course grâce aux séances École de Trail, axées sur la foulée, l’efficacité en montée et la maîtrise de la descente,
• De préparer votre corps aux défis de l’été avec des sessions de renforcement musculaire et de mobilité spécifiques au trail pour améliorer votre endurance et prévenir les blessures,
• D’explorer des parcours en altitude dans un cadre alpin spectaculaire, en travaillant sur votre gestion de l’effort et en renforçant votre capacité d’adaptation aux terrains variés,

Bénéficiez d’un entraînement diversifié incluant des activités croisées (comme la randonnée et le vélo) pour développer votre endurance générale et renforcer votre préparation physique.
Ce séjour offre la possibilité de venir en famille (voir détail dans le document « Hébergement »
Plus d’infos sur le séjour ICI

DU 19 AU 26 JUILLET 2025

Le Panoramic – Les Eucherts – Montvalezan – 
Appartements équipés à partager
(voir documents à télécharger)

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FORMULE PETIT DEJEUNER

ENCADREMENT

Encadrement (coach)

Sébastien Cornette

CONTACTS

DOCUMENTS A TELECHARGER